Üks portsjon kuiva teravilja sisaldab sama palju suhkrut kui üks šokolaadikook või moosidoonut. See tähendab, et vaid üks tass teravilja koos piimaga sisaldab rohkem kui veerandi täiskasvanule soovitatud päevasest suhkrutarbimisest. Lisaks on leitud, et glasuuritud hommikuhelbed sisaldavad liigselt soola. Lugege hoolikalt pakendil olevat tootekirjeldust, eelistades magustamata täisteratooteid.
